Rambut kering memang menyebalkan. Susah diatur dan menurunkan kepercayaan diri
Neinews.org – Rambut kamu kering? Susah diatur dan mengembang seperti singa? Jangan khawatir, simak tips mengatasi rambut kering yang bisa kamu lakukan di rumah berikut ini!
Penyebab Rambut Kering
Medical News Today mendefinisikan rambut kering sebagai kondisi rambut yang tidak bisa mempertahankan kelembapannya untuk menjaga kilau dan teksturnya.
Faktor penyebab rambut kering beragam, seperti gizi buruk, paparan sinar matahari, terlalu sering keramas, penggunaan alat penataan rambut dan produk rambut yang mengandung bahan keras, dan juga kondisi medis.
Solusi Mengatasi Rambut Kering Menurut Medical News Today dan Healthline
- Gunakan Minyak
Salah satu cara mengatasi rambut kering secara alami adalah dengan menggunakan minyak, baik minyak zaitun, minyak kelapa, minyak almond, minyak jarak, minyak jojoba, ataupun minyak jagung.
Minyak-minyak ini mengandung vitamin E dan antioksidan, yang dapat melembapkan kutikula atau lapisan luar rambut.
Gunakan setengah gelas minyak yang sudah dihangatkan. Pijat rambut dengan lembut selama beberapa menit, lalu tutupi dengan handuk hangat.
Biarkan selama 30-45 menit atau semalaman. Terakhir, bilas rambut hingga bersih.
- Gunakan Masker Rambut Alami
Solusi kedua yaitu memakai masker rambut yang terbuat dari bahan-bahan alami diantaranya masker dari campuran telur dan mayones yang kaya protein; masker dari campuran yogurt dan minyak; masker pasta alpukat yang mengandung vitamin A, vitamin E, lemak jenuh, dan mineral; dan masker pisang yang kaya potasium dan air, jadi bagus untuk rambut kering.
- Gunakan Produk Perawatan Rambut Kering
Di samping cara alami, kamu juga bisa memakai produk yang diformulasikan untuk rambut kering. Mulai dari sampo, kondisioner, hair tonic, minyak rambut, serum, vitamin, dan masker rambut.
- Makan Makanan Kaya Nutrisi
Selain dari luar, mengatasi rambut kering juga dapat dilakukan dari dalam melalui konsumsi makanan bernutrisi. Misalnya, ikan salmon, tiram, ikan kembung, ikan tuna, dan ikan sarden yang mengandung omega 3.
Kamu juga bisa mengonsumsi kenari, kacang merah, bluberi, brokoli, dan tomat yang kaya akan antioksidan dan bisa melawan stres oksidatif penyebab rambut terlihat lebih tua.
- Mengonsumsi Suplemen
Tidak hanya mengonsumsi makanan sehat, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin A, vitamin C, omega 3. Biotin atau vitamin H, dan zat besi untuk mengatasi masalah rambut keringmu.
- Memotong rambut
Kamu bisa memotong rambut untuk mengatasi rambut super kering. Kamu bisa melakukan cara ini sendiri maupun ke salon.
- Jangan Terlalu Sering Keramas
Sampo tidak hanya menghilangkan kotoran, tetapi juga mengurangi sebum atau minyak alami yang membuat rambut tetap lembap, mudah ditata dan berkilau. Sebaiknya cuci rambut dua hari sekali agar rambut lebih sehat.
- Kurangi penggunaan alat perawatan rambut
Studi menunjukkan bahwa terlalu sering menggunakan alat styling rambut dapat menyebabkan rambut kering.
Jika kamu ingin menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut, pastikan jarak antara alat styling dan rambut minimal 6 inch.
Sumber : Kompas.com
Editor : Arimbi
